Psicoterapia
per le difficoltà relazionali
online e in presenza
Le relazioni sono il terreno in cui viviamo. Quelle con il partner, con i genitori, con i figli, con i colleghi, plasmano il modo in cui ci sentiamo, ci percepiamo e ci muoviamo nel mondo. Quando qualcosa in queste relazioni si inceppa, il disagio non rimane confinato lì: si porta dentro, influenza l'umore, l'autostima, il sonno, la capacità di concentrarsi. Se ti ritrovi spesso in conflitto con chi ti è vicino, se fai fatica a farti capire o a capire gli altri, o se senti che certe dinamiche si ripetono sempre uguali nonostante i tuoi sforzi, un percorso di psicoterapia individuale può aiutarti a capire cosa succede e a cambiarlo.
Le difficoltà relazionali non sono necessariamente il segnale di una relazione "sbagliata" o di un carattere problematico. Nella maggior parte dei casi sono il risultato di pattern, modi di relazionarsi appresi nel tempo, spesso a partire dalle prime relazioni affettive, che in certi contesti non funzionano più o che generano sofferenza ripetuta.
Alcune situazioni in cui la psicoterapia può fare la differenza:
In coppia: conflitti frequenti, difficoltà a comunicare, senso di distanza emotiva, gelosia, crisi ricorrenti, rotture difficili da elaborare
In famiglia: rapporti difficili con i genitori, dinamiche disfunzionali, difficoltà nel ruolo genitoriale, conflitti con i figli adolescenti
Sul lavoro: difficoltà con colleghi o superiori, fatica a gestire i conflitti professionali, sensazione di non riuscire ad affermare il proprio punto di vista
Nelle amicizie: isolamento progressivo, difficoltà a costruire legami profondi, paura del rifiuto o dell'abbandono
Spesso chi porta in terapia una difficoltà relazionale scopre che quella difficoltà ha radici più profonde, in esperienze passate, in credenze su sé stesso e sugli altri, in emozioni che non hanno mai trovato spazio per essere elaborate.
Che cosa sono le difficoltà relazionali?
Il mio approccio psicodinamico è particolarmente adatto a lavorare sulle relazioni, perché guarda proprio alle radici dei pattern relazionali, non solo ai comportamenti visibili, ma ai vissuti interni, alle aspettative implicite, alle emozioni che stanno sotto la superficie dei conflitti.
In terapia esploriamo insieme:
La storia relazionale, come le prime relazioni affettive hanno formato il tuo modo di legarti agli altri
I pattern ricorrenti, le dinamiche che si ripetono nelle tue relazioni e i meccanismi che le alimentano
Le emozioni sottostanti, cosa c'è sotto la rabbia, il ritiro, la dipendenza o l'evitamento che metti in atto nelle relazioni
Le risorse personali, le capacità che hai già e che puoi sviluppare per costruire relazioni più soddisfacenti
Il lavoro è individuale, non di coppia o familiare, ma il cambiamento che avviene dentro di te si riflette inevitabilmente sulle tue relazioni.
Come lavoro con le difficoltà relazionali
Non occorre essere in crisi acuta per iniziare un percorso. Ci sono segnali più sottili che vale la pena ascoltare:
Ti ritrovi sempre nelle stesse dinamiche, con persone diverse
Fai fatica a esprimere i tuoi bisogni senza sentirti in colpa o senza scatenare conflitti
Hai la sensazione di dare molto nelle relazioni e di ricevere poco
Il pensiero delle tue relazioni ti occupa molto spazio mentale e ti genera ansia
Hai vissuto una separazione, una perdita relazionale importante, o una rottura che non riesci ad elaborare
Ti senti solo anche quando sei circondato da persone
Quando è il momento giusto per chiedere aiuto?
Il percorso inizia con un colloquio conoscitivo di 45 minuti, uno spazio per raccontare quello che stai vivendo e capire insieme se e come possiamo lavorare.
Le sedute successive durano 50 minuti e si tengono con frequenza settimanale. Puoi scegliere di lavorare con me online tramite Google Meet da qualsiasi parte d'Italia, oppure in presenza nel mio studio a Bussolengo (Verona), ogni lunedì.
Come si svolge il percorso
Colloquio conoscitivo online: €50 (45 min.)
Seduta di psicoterapia online: €65 (50 min.)
Seduta in presenza (studio di Bussolengo): €70 (50 min.)
Promo 18-25 (online): €50 (50 min.)
Promo 18-25 (in presenza): €60 (50 min.)
Le sedute sono fatturate come prestazioni sanitarie e sono detraibili al 19% ai fini IRPEF.