Psicoterapia per gli
eventi traumatici
EMDR
online e in presenza
Alcuni eventi lasciano un segno che va oltre il ricordo. Un incidente, una perdita improvvisa, una violenza subita, una relazione distruttiva, esperienze che il nostro sistema nervoso non è riuscito ad elaborare pienamente e che continuano a influenzare il modo in cui viviamo, reagiamo e ci relazioniamo. Se certi ricordi ti sembrano ancora troppo vicini, se alcune situazioni ti fanno reagire in modi che non riesci a controllare, o se senti che qualcosa dentro di te è cambiato dopo quello che hai vissuto, potresti trarre grande beneficio da un percorso di psicoterapia focalizzato sul trauma.
Un trauma psicologico non è solo il risultato di eventi estremi come catastrofi o guerre. È qualsiasi esperienza che ha sopraffatto la capacità del nostro sistema nervoso di elaborare e integrare quello che è accaduto. Può trattarsi di un singolo evento intenso, un incidente, un lutto improvviso, un episodio di violenza, oppure di esperienze ripetute nel tempo, come una relazione abusiva, trascuratezza emotiva nell'infanzia o situazioni croniche di pericolo o umiliazione.
I segnali più frequenti di un trauma non elaborato includono:
Flashback e intrusioni, immagini, pensieri o sensazioni fisiche legate all'evento che si ripresentano involontariamente
Ipervigilanza, uno stato di allerta costante, difficoltà a rilassarsi, reazioni di spavento esagerate
Evitamento, evitare luoghi, persone, situazioni o pensieri che ricordano l'evento
Senso di distacco, sensazione di essere disconnessi da sé stessi, dagli altri o dal mondo
Disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi, incubi ricorrenti
Sensi di colpa e vergogna, pensieri ricorrenti del tipo "avrei potuto fare qualcosa", "è colpa mia"
Cambiamenti dell'umore, irritabilità, esplosioni di rabbia, tristezza persistente.
Questi sintomi possono manifestarsi immediatamente dopo l'evento, ma in molti casi emergono mesi o anni dopo, spesso innescati da situazioni che sembrano non avere nulla a che fare con il trauma originale.
Che cosa è un trauma psicologico
Tra gli approcci terapeutici per il trattamento del trauma, l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è oggi uno dei più riconosciuti e validati dalla ricerca scientifica internazionale. È raccomandato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dalle principali linee guida cliniche per il trattamento del disturbo post-traumatico da stress (PTSD).
L'EMDR è una tecnica specifica che lavora direttamente sul modo in cui i ricordi traumatici sono immagazzinati nel cervello. Attraverso una stimolazione bilaterale alternata, tipicamente movimenti oculari guidati, ma anche stimolazione tattile o uditiva, il cervello viene aiutato a rielaborare il ricordo traumatico, riducendone la carica emotiva e permettendo di integrarlo in modo più funzionale.
Non si tratta di rivivere il trauma, ma di permettere al cervello di completare un processo di elaborazione che si era bloccato.
Sono un terapeuta EMDR con esperienza clinica in questo approccio, che integro all'interno del mio orientamento psicodinamico quando le caratteristiche della persona e della sua storia lo rendono indicato.
L'EMDR: uno strumento potente per elaborare il trauma
Se hai vissuto un'esperienza difficile e riconosci alcuni dei segnali descritti sopra, non aspettare che "passi da solo". Il trauma non elaborato tende a non scomparire, si adatta, si nasconde, ma continua a influenzare la vita in modo silenzioso.
Alcune situazioni in cui un percorso focalizzato sul trauma può aiutarti concretamente:
Hai vissuto un incidente, una violenza o un evento sconvolgente e non riesci a tornare alla normalità
Hai sintomi fisici ed emotivi che non riesci a collegare a nulla di preciso, ma che senti essere legati al tuo passato
Le tue reazioni in certe situazioni ti sembrano sproporzionate e non riesci a controllarle
Senti di portare un peso da molto tempo, e stai cercando un modo per alleggerirlo
Quando è il momento giusto per chiedere aiuto?
Il percorso online inizia con un colloquio conoscitivo di 45 minuti, in cui ascolto la persona che mi chiede aiuto senza fretta e senza giudizio. Non si tratta di una valutazione: è uno spazio per conoscersi e capire se ci sono le condizioni per poter lavorare bene insieme.
Le sedute successive durano 50 minuti e si svolgono con frequenza settimanale, almeno nella fase iniziale.
Puoi scegliere di incontrarmi online tramite Google Meet da qualsiasi parte d'Italia, oppure di persona nel mio studio a Bussolengo, in provincia di Verona, ogni lunedì.
La durata complessiva del percorso dipende dalla persona e dalla situazione specifica. Nella mia esperienza, un percorso per i disturbi dovuti a eventi traumatici dura generalmente tra i sei mesi e l'anno.
Come si svolge il percorso
Colloquio conoscitivo online: €50 (45 min.)
Seduta di psicoterapia online: €65 (50 min.)
Seduta in presenza (studio di Bussolengo): €70 (50 min.)
Promo 18-25 (online): €50 (50 min.)
Promo 18-25 (in presenza): €60 (50 min.)
Le sedute sono fatturate come prestazioni sanitarie e sono detraibili al 19% ai fini IRPEF.
Costi e prenotazione
Come lavoro con il trauma
Il lavoro terapeutico sul trauma richiede anzitutto sicurezza. Prima di affrontare direttamente i ricordi traumatici, è fondamentale costruire una solida alleanza terapeutica e dotare la persona di strumenti per gestire le emozioni intense che possono emergere durante il processo.
Il percorso si articola generalmente in tre fasi:
Stabilizzazione, costruire risorse interiori, gestire i sintomi, creare le condizioni di sicurezza necessarie per procedere
Elaborazione, lavorare sui ricordi traumatici attraverso l'EMDR e/o altri strumenti terapeutici, riducendone la carica emotiva e cognitiva
Integrazione, consolidare i cambiamenti, rafforzare una nuova visione di sé e del mondo, costruire prospettive future.
Ogni percorso è personalizzato. Due persone con esperienze simili possono avere bisogno di lavori molto diversi, per questo non esistono protocolli rigidi, ma un approccio flessibile che si adatta alla persona.