Psicoterapia per i disturbi d'ansia
online e in presenza
L'ansia è una delle esperienze più diffuse tra le persone che cercano un psicologo online. Non è solo preoccupazione: può manifestarsi come tensione costante, difficoltà a dormire, pensieri ricorrenti che non si riescono a fermare, o veri e propri attacchi di panico. Se riconosci questi segnali nella tua vita, sappi che non sei solo e che esistono percorsi efficaci per affrontarli.
L'ansia in sé non è un problema, è una risposta naturale del nostro organismo di fronte a situazioni di pericolo o incertezza. Diventa un disturbo quando è sproporzionata rispetto alla situazione reale, quando persiste nel tempo e quando inizia a limitare la vita quotidiana: le relazioni, il lavoro, il sonno, la capacità di godere delle cose.
I disturbi d'ansia comprendono forme diverse, ad esempio come:
Disturbo d'ansia generalizzata, preoccupazione persistente e difficile da controllare su molteplici aspetti della vita
Disturbo di panico, episodi improvvisi di intensa paura accompagnati da sintomi fisici (tachicardia, mancanza di respiro, sensazione di perdere il controllo)
Fobie specifiche, paura intensa e irrazionale verso oggetti o situazioni ben precise
Ansia sociale, paura del giudizio altrui che interferisce con le relazioni e le situazioni pubbliche
Che cosa sono i disturbi di ansia
Il mio approccio ai disturbi d'ansia si basa su una comprensione profonda della persona, non solo del sintomo. L'ansia ha sempre una storia: nasce da esperienze, relazioni, schemi di pensiero che si sono costruiti nel tempo. Per questo motivo, il mio lavoro non si limita a insegnare tecniche di gestione dell'ansia, ma esplora le radici del disagio per promuovere un cambiamento duraturo.
Partendo dalla mia formazione psicodinamica, integro quando necessario strumenti cognitivi e strategie pratiche che la ricerca scientifica riconosce come efficaci. Ogni percorso è costruito attorno alle esigenze della persona che ho di fronte.
Come lavoro con i disturbi di ansia
Non è necessario aspettare di stare "abbastanza male" per iniziare un percorso. Alcune domande che possono aiutarti a capire se è il momento:
L'ansia ti impedisce di fare cose che vorresti fare?
Ti trovi spesso a evitare situazioni per paura di stare male?
I tuoi pensieri ansiosi occupano una parte significativa della tua giornata?
Hai già provato a gestirla da solo, ma non riesci a liberartene?
Se hai risposto sì anche a una sola di queste domande, un colloquio conoscitivo può essere il primo passo utile.
Quando è il momento giusto per chiedere aiuto?
Il percorso online inizia con un colloquio conoscitivo di 45 minuti, in cui ascolto la persona che mi chiede aiuto senza fretta e senza giudizio. Non si tratta di una valutazione: è uno spazio per conoscersi e capire se ci sono le condizioni per poter lavorare bene insieme.
Le sedute successive durano 50 minuti e si svolgono con frequenza settimanale, almeno nella fase iniziale.
Puoi scegliere di incontrarmi online tramite Google Meet da qualsiasi parte d'Italia, oppure di persona nel mio studio a Bussolengo, in provincia di Verona, ogni lunedì.
La durata complessiva del percorso dipende dalla persona e dalla situazione specifica. Nella mia esperienza, un percorso per i disturbi d'ansia dura generalmente tra i sei mesi e l'anno.
Come si svolge il percorso
Colloquio conoscitivo online: €50 (45 min.)
Seduta di psicoterapia online: €65 (50 min.)
Seduta in presenza (studio di Bussolengo): €70 (50 min.)
Promo 18-25 (online): €50 (50 min.)
Promo 18-25 (in presenza): €60 (50 min.)
Le sedute sono fatturate come prestazioni sanitarie e sono detraibili al 19% ai fini IRPEF.